Bojíte se, co se stane, když...

• nastoupíte do výtahu
  
• půjdete sami nakupovat
• pojedete metrem, autobusem
• se ocitnete v davu lidí
• zůstanete doma sami
• půjdete z domu sami

Vaše obavy a strach vás omezují natolik, že to zasahuje do kvality vašeho života. Vaši blízcí váš strach nesdílí, naopak vás přesvědčují, že je zbytečný. Vidíte kolem sebe, že ostatní lidé z podobných situací strach nemají. Jste v tom sami. Přesto ho nelze překonat. Naučili jste se žít tak, že se obávaným situacím vyhnete. Zatím to nějak jde,
ale značně vás to omezuje.

KBT terapie pamatuje i na tyto vaše potíže. Není lehké překonat vlastní strach, ale postupnými kroky lze docílit velkých změn.